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田徑活動簡介

田徑活動(track and field) 是田賽和徑賽的合稱。它是一種結合了速率與才能，力氣與技能的綜合性體育活動?！案?、更快、更強”的奧林匹克活動精力在許多方面都可以或許經(jīng)由過程田徑活動獲得會合表現(xiàn)。

田徑活動嚴厲意義上講分為田賽和徑賽兩部分。

田賽重要指跑道外部停止的，像跳高、跳遠、標槍之類的比賽名目;徑賽重要指在跑道上實現(xiàn)的競走名目。它是人類在歷久社會實踐中慢慢發(fā)生和成長起來的。

田徑活動特性

(一)與生涯親密相關

   走、跑、跳、擲是人類生涯的根本技能，是田徑活動名目中最根本的活動情勢。這些天然舉措和技能對進修控制田徑活動各項技能有著非常親密的干系，這些天然舉措標準，有助于正確地，較快地控制田徑活動技能。

(二)具備普遍性

　　田徑活動具備個體性，有具備普遍的群眾性。田徑活動除接力跑外，都因此小我為單位加入比賽的活動名目，集團成就和名次多數(shù)是由小我成就和名次及接力跑成就的名次的計分相加決定的。田徑活動是體育活動中最大的一個名目，它包含五大類的許多單項，是任何大型活動會中比賽名目至多，參賽活動員至多的名目，常常加入田徑活動的人也至多。

(三)簡略單純可行

　　加入田徑活動很少遭到前提限定。男女老幼均可以或許在平原、曠野、草地、大道、公路、河灘、沙地、丘陵、上崗、公園等較寬平安的地帶從事田徑活動。下層田徑比賽要從現(xiàn)實動身，隨機應變，“任何堅固、均質、可以或許蒙受跑鞋鞋釘?shù)母呖斩伎捎糜谔飶奖荣悺?。應用簡略單純的園地東西和裝備也可舉辦下層田徑活動會。

(四)增進身心健康

　　田徑活動中各單項和萬能名目，對人體狀態(tài)，重要身材本質水溫和生理性能等有分歧的請求，活動員要從小我現(xiàn)實和特色動身，抉擇活動名目，控制具備小我特色的先輩、正當?shù)幕顒蛹寄堋?

田徑活動分類

短間隔跑

    英文為Sprint，簡稱短跑。跑是人類與生俱來的根本才能，自古以來便是一種比賽情勢，險些每一個國度的文獻中都有描寫。據(jù)史料記錄，短跑是公元前776年古希臘奧運會獨一的競技名目，間隔為192.27米。當代短跑來源于歐洲，最先被加入正式比賽是在1850年的牛津大學活動會上，其時設有100碼、330碼、440碼跑名目。19世紀末，為標準名目設置，將競走間隔由碼制改為米制。初為職業(yè)選手的演出名目，后漸漸擴展到專業(yè)活動員?；顒訂T比賽時必需應用起跑器，聽旌旗燈號同一起跑，必需從頭至尾在自己的跑道內跑動。奧運會比賽名目男、女均為100米跑、200米跑和400米跑，此中須眉名目1896年加入，須眉100米跑和200米跑1928年加入，400米跑1964年加入。

中間隔跑

　　英文譯作Middle distancerunning，簡稱中跑。最后名目是880碼跑和1英里跑，從19世紀中葉開端，880碼跑和1英里跑名目漸漸被800米跑和1500米跑名目所代替。有的學者覺得，中跑名目最先的正式比賽是1847年11月1日在英國倫敦舉辦的比賽，英國的利蘭(John Leyland)以2分01秒的成就獲得800碼跑冠軍。原為職業(yè)選手的演出名目，后漸漸擴展到專業(yè)活動員。活動員比賽時不應用起跑器，聽旌旗燈號同一起跑。奧運會比賽名目男、女均為800米跑和1500米跑，此中須眉名目1896年加入;須眉800米跑1938年加入，1500米跑1972年加入。

長間隔跑

　　英文譯作Longdistancerunning，簡稱短跑。最后名目為3英里、6英里跑，從19世紀中葉開端，漸漸被5000米跑和10000米跑代替。據(jù)記錄，當代最先的正式短跑比賽是1847年4月5日在英國倫敦舉辦的職業(yè)比賽，英國的杰克遜以32分35秒0的成就奪得6英里跑冠軍。奧運會比賽名目男、女均為5000米跑和10000米跑。須眉名目1912年加入;須眉5000米跑1996年加入，10000米跑1988年加入。

跨欄跑 (Hurdle)

　　來源于英國。由牧羊人超過羊圈柵欄的游戲蛻變而來?？鐧谂茏钕葢玫臋诩苁茄诼裨诟呖丈系哪局Ъ芑驏艡?，1900年呈現(xiàn)可移動的倒T字形欄架。1935年有人將T形欄架改為L形欄架，L形欄架支腳的另一端朝向活動員的跑進偏向，略加阻力便可向前翻倒，加重了活動員過欄時的恐懼生理。奧運會比賽名目分須眉110米跨欄跑、400米跨欄跑(1896年加入);須眉100米跨欄跑(1932年加入，其時為80米跨欄跑，1972年改為100米跨欄跑)、400米跨欄跑(1984年加入)。須眉110米跨欄跑的欄高為106厘米，400米跨欄跑的欄高為91.4厘米;須眉100米跨欄跑的欄高為84厘米，400米跨欄跑的欄高為76.2厘米。比賽時，活動員必需超過10個欄架，除有意用手推或用腳踢倒欄架外，身材其余部位碰倒欄架不算犯規(guī)。

接力跑 (Relay Race)

　　田徑活動中獨一的個人名目。以隊為單位，每隊4人，每人跑雷同間隔。其來源有多種說法，有的覺得來源于現(xiàn)代奧運會祭奠典禮中的火把通報，有的覺得與非洲盛行的"搬運木柴"或"搬運水壇"游戲無關，也有的覺得是從通報函件文書的郵驛蛻變而來。

奧運會比賽名目分男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。1908年第4屆奧運會初次設立接力名目，但4名活動員所跑間隔不等。1912年第5屆奧運會改設4×100米接力跑和4×400米接力跑。須眉4×100米接力跑和4×400米接力跑分離于1928年、1972年被加入奧運會比賽名目。接力跑活動員必需持棒跑完各自規(guī)定的間隔，而且必需在20米的接力區(qū)內實現(xiàn)傳接棒。

阻礙跑 (Steeplechase)

　　19世紀在英國鼓起。最后在野外停止，超過的阻礙是樹枝、河溝，各阻礙間的間隔也是非紛歧，19世紀中葉開端在跑道上停止。有的研究報告指出，19世紀時阻礙跑的間隔分歧一，具備很大的隨意性，短的440碼，長的可達3英里。

跨欄跑教學注意事項：切忌不要過早地練習專項

    一、結合青少年成長的規(guī)律，學生在練習跨欄技術動作時，應逐漸掌握跨欄技術，切忌不要過早地練習專項。

　二、教法應靈活，著重提高學生的速度、靈敏和協(xié)調性及彈跳力。在具體教學時，應注意節(jié)奏分明，保證質量，一般采用綜合課形式，保持青少年學習的興趣。

　三、注意安全，防止傷害事故發(fā)生。