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跑步的喜怒哀樂

發(fā)布時間 : 2021-07-12

克羅爾帶來了春天完美長間隔跑競賽-半程馬拉松,馬拉松和更多。許多本地選手今年冬天跑了許多。在當?shù)?,最杰出的兩個是2月初的劇烈競賽,它的特點是100英里,50英里和50公里的間隔,以及三月初的馬拉松跑步競賽,這些長度競賽的參賽者如骰子一般亂成一團。我無法保證每個參賽者能完結(jié)如此漫長的競賽,但假如你這樣做的話,你覺得終究會是什么姿態(tài)!關(guān)于金·約翰遜教師來說,工作正如她所期望的那樣。約翰遜是六個當?shù)鼐用裰?,運營馬拉松路程。別的20名居民參與了半程馬拉松和馬拉松競賽。

經(jīng)秒表記載約翰遜在4:43:39完結(jié),并說這是一個很棒的閱歷。 對約翰遜來說:“平常人群和平坦的單循環(huán)跑步競賽是完結(jié)我26.2英里里程碑的優(yōu)勢?!芭苓@么遠的間隔多年來一直是個愿望,但是在閱歷了一些困難的一半之后,我無法將自己的思維環(huán)繞在怎么讓間隔翻倍的問題上。

比賽跑步秒表.jpg

“我總算決議報名參與競賽,由于除非我參與競賽,不然我絕不會認真對待這次的跑步練習(xí)。我很快樂我做到了!“羅爾企圖完結(jié)100英里的多場競賽時有著不同的閱歷。他說:“我的方針是每25英里的循環(huán)跑步終究我想要的速度是均勻大約7小時,并在大約28個小時內(nèi)完結(jié)這個競賽件事?!彼耐ㄟ^前兩個循環(huán)之后,他的“火伴”參加他協(xié)助。但工作不再按計劃進行。

“所有的人辦法提議都變得很渺茫,它開端對我的身體形成損傷。在60英里鄰近,我乃至無法用我的步速跟上腳步。我開端土崩瓦解,于是坐下歇息了好幾次?!霸?0英里的時分,我全身根本耗盡了全身力氣,然后我就自己便放慢跑步的頻率便作為行走的方法進行走的行進競賽了。直到最終五英里是競賽折磨,但我決計完結(jié)這個競賽。此時左腳嚴峻腫脹了,我漸漸的走出賽道上的森林并回到起競賽的跑道上持續(xù)進行著競賽的跑步。“

克羅爾完結(jié)了第三回合,但沒有把時刻約束在第四回合開端。此時只看到秒表的顯現(xiàn)時刻是26小時1分41秒?yún)①惓晒涊d,他成為了最終一個未完結(jié),盡管如此,克羅爾依然持之以恒。這是他在100英里處的第三次加快沖刺,這一次克羅爾他成功了。他說,“我不能等到下一年才干重新開端?!?